11.6 km | 01:30:36 | 07:50/km日期: 2020-03-05 13:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 15976 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 08'37" / 07'40" / 07'45" / 07'50" / 07'57" / 07'35" / 07'40" / 08'00" / 07'45" / 07'55" / 07'35" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+01'02") | 1008 / 1008 | 175 / 66 |
| 2 | | 07'37" (+00'06") | 1006 / 2014 | 179 / 73 |
| 3 | | 07'43" (+00'12") | 1003 / 3017 | 176 / 73 |
| 4 | | 07'50" (+00'19") | 1008 / 4025 | 176 / 72 |
| 5 | | 07'57" (+00'26") | 1009 / 5035 | 175 / 71 |
| 6 | | 07'31" | 1008 / 6043 | 177 / 74 |
| 7 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 7043 | 176 / 74 |
| 8 | | 07'58" (+00'27") | 1003 / 8047 | 175 / 71 |
| 9 | | 07'46" (+00'15") | 1008 / 9055 | 175 / 73 |
| 10 | | 07'54" (+00'23") | 1001 / 10057 | 175 / 72 |
| 11 | | 07'32" (+00'01") | 1004 / 11061 | 176 / 75 |
| 12 | | 07'21" | 556 / 11618 | 176 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 313.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'40" | 00:16'17" |
| 3 | 07'45" | 00:24'02" |
| 4 | 07'50" | 00:31'52" |
| 5 | 07'57" | 00:39'49" |
| 6 | 07'35" | 00:47'24" |
| 7 | 07'40" | 00:55'04" |
| 8 | 08'00" | 01:03'04" |
| 9 | 07'45" | 01:10'49" |
| 10 | 07'55" | 01:18'44" |
| 11 | 07'35" | 01:26'19" |
| 11.6 | 07'41" | 01:30'36" |
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