William Wu 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

William Wu 高雄
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12.3 km | 01:33:11 | 07:35/km

日期: 2013-02-17 07:02 - 總爬升: 149 m - 地點: 蓮池塘 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'31" / 06'44" / 07'04" / 06'57" / 06'52" / 07'24" / 06'56" / 06'49" / 07'32" / 07'23" / 13'20" / 07'01" / 05'50" /

基本訓練

2月累積里程 : 137.62 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

SEGA, 阿堯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'44"	00:14'15"
3	07'04"	00:21'19"
4	06'57"	00:28'16"
5	06'52"	00:35'08"
6	07'24"	00:42'32"
7	06'56"	00:49'28"
8	06'49"	00:56'17"
9	07'32"	01:03'49"
10	07'23"	01:11'12"
11	13'20"	01:24'32"
12	07'01"	01:31'33"
12.3	05'48"	01:33'11"

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朋友動態

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