Liang Jhih Wang 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jhih Wang 新竹
ID 164237

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Liang Jhih Wang

9.4 km | 00:53:27 | 05:41/km

日期: 2014-09-02 20:21 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'38" / 05'53" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'31" / 05'34" / 05'18" / 05'11" / 05'29" /

騎完腳踏車後正常訓練

9月累積里程 : 100.08 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Liang 和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2014-09-02 21:27 ·

1 個人推

Liang Jhih Wang 謝謝鼓勵！

2014-09-02 21:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'53"	00:12'31"
3	05'44"	00:18'15"
4	05'44"	00:23'59"
5	05'46"	00:29'45"
6	05'31"	00:35'16"
7	05'34"	00:40'50"
8	05'18"	00:46'08"
9	05'11"	00:51'19"
9.4	05'28"	00:53'27"

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