7.0 km | 00:36:36 | 05:13/km日期: 2020-03-03 05:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'03" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 05'32" / 05'14" / 05'13" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'18" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'08" | 00:10'11" |
| 3 | 05'14" | 00:15'25" |
| 4 | 05'11" | 00:20'36" |
| 5 | 05'32" | 00:26'08" |
| 6 | 05'14" | 00:31'22" |
| 7 | 05'13" | 00:36'35" |
| 7.0 | 03'32" | 00:36'37" |
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