6.1 km | 00:40:15 | 06:34/km日期: 2020-03-03 05:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 06'52" / 06'27" / 06'20" / 06'00" / 06'27" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'59") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 96.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'52" | 00:14'02" |
3 | 06'27" | 00:20'29" |
4 | 06'20" | 00:26'49" |
5 | 06'00" | 00:32'49" |
6 | 06'27" | 00:39'16" |
6.1 | 08'02" | 00:40'16" |