8.0 km | 00:38:59 | 04:51/km日期: 2020-03-02 17:09 - 地點: 西螺三橋跑馬訓練中心 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7246 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'04" / 05'03" / 04'43" / 04'54" / 04'52" / 04'44" / 04'47" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'22") | 1006 / 1006 | 178 / 110 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1008 / 2014 | 183 / 108 |
| 3 | | 04'43" (+00'02") | 1011 / 3025 | 186 / 113 |
| 4 | | 04'48" (+00'07") | 1003 / 4029 | 187 / 110 |
| 5 | | 04'52" (+00'11") | 1007 / 5037 | 187 / 109 |
| 6 | | 04'41" | 1011 / 6048 | 186 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 1002 / 7051 | 189 / 112 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1007 / 8059 | 188 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.00 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'03" | 00:10'07" |
| 3 | 04'43" | 00:14'50" |
| 4 | 04'54" | 00:19'44" |
| 5 | 04'52" | 00:24'36" |
| 6 | 04'44" | 00:29'20" |
| 7 | 04'47" | 00:34'07" |
| 8 | 04'47" | 00:38'54" |
| 8.0 | 04'33" | 00:38'59" |
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