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    yizhen Zheng 彰化
    ID 305825
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yizhen Zheng
    6.2 km | 00:43:16 | 06:59/km
    日期: 2020-03-02 05:01 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 07'32" / 07'20" / 06'40" / 06'40" / 06'44" / 06'40" / 08'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'44"  (07'44")
    		07'44" (+01'04")1000 / 1000
    2
    07'19"  (15'03")
    		07'19" (+00'39")1000 / 2000
    3
    06'40"  (21'44")
    		06'40"1000 / 3000
    4
    06'40"  (28'24")
    		06'40"1000 / 4000
    5
    06'42"  (35'07")
    		06'42" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'40"  (41'47")
    		06'40"1000 / 6000
    7
    01'28"  (43'16")
    		07'52" (+01'12")187 / 6187

    跑不動也跑不順，可是不勉強跑太久，聽自己身體的聲音才對，凌晨跑步時間身體無法是最佳狀態，要學早點睡~
    這個月工作量會變大，我是鋼鐵人媽媽，跑步依舊要跑💪💪

    3月累積里程 : 181.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    邱邱, 林曉悠 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    莊玉麟 運動愉快，早安嘿^ ^
    2020-03-02 06:11 ·
    yizhen Zheng 莊玉霖早~😊
    2020-03-02 06:12 ·
    劉志嘉 早安！運動愉快
    2020-03-02 06:30 ·
     1 個人推
    yizhen Zheng Zhijia早😊
    2020-03-02 06:33 ·
    林家治 早上需要比較久的時間熱身吧？
    2020-03-02 06:41 ·
     1 個人推
    yizhen Zheng 前輩早😊~我猜可能我也沒吃早餐就出去跑，可是我有喝一杯水，凌晨比較趕，無法周全準備才出門。
    2020-03-02 06:47 ·
     1 個人推
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 早安，運動愉快
    2020-03-02 06:50 ·
     1 個人推
    yizhen Zheng 雲淡風輕早~😊
    2020-03-02 07:00 ·
    蔡瓦旦 早安！加油：
    2020-03-02 08:51 ·
     2 個人推
    yizhen Zheng 蔡瓦旦早~😊
    2020-03-02 10:11 ·
     1 個人推
    初老 早安，周一開跑愉快。
    多聽聽自己身體傳遞的訊息才能跑得健康，跑得長遠。
    2020-03-02 10:21 ·
     1 個人推
    yizhen Zheng 初老早安~😊
    2020-03-02 11:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    207'20"00:14'52"
    306'40"00:21'32"
    406'40"00:28'12"
    506'44"00:34'56"
    606'40"00:41'36"
    6.208'11"00:43'08"

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