4.5 km | 00:56:36 | 12:34/km日期: 2020-03-01 21:54 - 平均心率: 88 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 12'54" / 13'13" / 11'38" / 21'11" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+02'59") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 13'13" | 00:26'07" |
| 3 | 11'38" | 00:37'45" |
| 4 | 21'11" | 00:58'56" |
| 4.5 | 14'32" | 01:06'12" |
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