10.1 km | 01:00:12 | 05:58/km日期: 2020-03-01 15:26 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 9628 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 05'59" / 05'48" / 06'31" / 05'58" / 05'22" / 05'08" / 05'47" / 07'00" / 05'12" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'32") | 1004 / 1004 | 162 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'59") | 1009 / 2013 | 164 / 101 |
| 3 | | 05'53" (+00'53") | 1003 / 3017 | 161 / 104 |
| 4 | | 06'27" (+01'27") | 1004 / 4021 | 158 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 5022 | 158 / 105 |
| 6 | | 05'33" (+00'33") | 1008 / 6030 | 161 / 111 |
| 7 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 7030 | 160 / 121 |
| 8 | | 06'24" (+01'24") | 1008 / 8039 | 154 / 101 |
| 9 | | 06'36" (+01'36") | 1003 / 9042 | 155 / 97 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10042 | 162 / 122 |
| 11 | | 05'00" | 69 / 10112 | 177 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.60 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'59" | 00:12'32" |
| 3 | 05'48" | 00:18'20" |
| 4 | 06'31" | 00:24'51" |
| 5 | 05'58" | 00:30'49" |
| 6 | 05'22" | 00:36'11" |
| 7 | 05'08" | 00:41'19" |
| 8 | 05'47" | 00:47'06" |
| 9 | 07'00" | 00:54'06" |
| 10 | 05'12" | 00:59'18" |
| 10.1 | 12'53" | 01:00'12" |
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