凃錦橞 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

凃錦橞台南
ID 359009

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7.0 km | 01:05:18 | 09:19/km

日期: 2020-03-01 19:12 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 12'05" / 08'19" / 07'29" / 07'59" / 07'18" / 06'53" / 15'04" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 215.43 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿斌, TestRunner 和其他 17 人說推

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觀看另 5 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安！
謝謝鼓勵，跑跑好心情😊

2020-03-01 21:41 ·

1 個人推

吳小卒晚安～新月開跑愉快！

2020-03-01 21:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	08'19"	00:20'24"
3	07'29"	00:27'53"
4	07'59"	00:35'52"
5	07'18"	00:43'10"
6	06'53"	00:50'03"
7	15'04"	01:05'07"
7.0	09'22"	01:05'26"

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