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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎 
    8.9 km | 00:51:26 | 05:47/km
    日期: 2020-02-29 16:17 - 地點: 新生國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'55" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 08'40" / 05'48" / 05'40" / 05'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'55"  (11'51")
    		05'55" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'39")
    		05'48" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'47"  (23'27")
    		05'47" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'42"  (29'09")
    		05'42" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (34'56")
    		05'46" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'47"  (40'44")
    		05'47" (+00'07")1000 / 7000
    8
    05'40"  (46'25")
    		05'40"1000 / 8000
    9
    05'00"  (51'26")
    		05'40"882 / 8882

    為二月劃下句點。

    2月累積里程 : 135.99 km 母子鱷魚/黃色 第二代 累積 : 531.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Alan Chen, WEIYEA 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    吉哥 加油
    2020-02-29 17:20 ·
     1 個人推
    季妹妹（跑後山） 周兄～～其實跑起來還好，不喘不累。只是也跑不快😆😆😆有機會可以跑跑這條路線～～市區上坡，回程就下坡，會很舒暢的
    2020-02-29 17:33 ·
     1 個人推
    鍾煥嶸 跑步愉快
    2020-02-29 17:55 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 兒子要搬回台東，趁連假來走走，順便幫他多少搬點家當🤣
    2020-02-29 18:44 ·
     1 個人推
    許建德 晚安
    ㄧ樣的假日甜甜圈，二月畫下完美句點，速度也不賴喔，運動愉快！
    2020-02-29 19:41 ·
     2 個人推
    黃186288 鼎哥晚安！
    速度不錯哦！運動愉快,加油！👍
    2020-02-29 20:48 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週末假期運動愉快，加油
    2020-02-29 21:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'56"00:11'51"
    305'48"00:17'39"
    405'48"00:23'27"
    505'43"00:29'10"
    608'40"00:37'50"
    705'48"00:43'38"
    805'40"00:49'18"
    8.905'41"00:54'19"

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