李春興 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

李春興台南
ID 76291

135 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.7 km | 02:50:50 | 07:52/km

日期: 2020-03-01 06:41 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'07" / 07'50" / 07'53" / 07'25" / 07'49" / 08'03" / 08'46" / 05'37" / 04'57" / 07'59" / 08'48" / 07'30" / 10'52" / 08'15" / 06'05" / 10'05" / 07'28" / 09'24" / 08'40" / 06'26" / 09'35" / 06'08" /

3月累積里程 : 221.39 km

Strava 上傳 | 4 years ago

史玉遷, 林嘉南和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'50"	00:14'57"
3	07'53"	00:22'50"
4	07'25"	00:30'15"
5	07'49"	00:38'04"
6	08'03"	00:46'07"
7	08'46"	00:54'53"
8	05'37"	01:00'30"
9	04'57"	01:05'27"
10	07'59"	01:13'26"
11	08'48"	01:22'14"
12	07'30"	01:29'44"
13	10'52"	01:40'36"
14	08'15"	01:48'51"
15	06'05"	01:54'56"
16	10'05"	02:05'01"
17	07'28"	02:12'29"
18	09'24"	02:21'53"
19	08'40"	02:30'33"
20	06'26"	02:36'59"
21	09'35"	02:46'34"
21.7	06'08"	02:50'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km