5.0 km | 01:15:00 | 14:58/km日期: 2020-02-29 20:22 - 平均心率: 91 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C
Pace: 15'19" / 31'25" / 12'29" / 11'41" / 22'47" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'19" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'45" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 20'39" (+08'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'01" (+05'20") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 31'25" | 00:46'44" |
3 | 12'29" | 00:59'13" |
4 | 11'41" | 01:10'54" |
5 | 22'47" | 01:33'41" |
5.0 | 17'56" | 01:33'48" |