10.2 km | 01:11:17 | 06:58/km日期: 2014-09-01 21:44 - 地點: 新北投--明德MRT - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 06'03" / 07'06" / 08'39" / 07'19" / 07'54" / 06'48" / 07'28" / 07'55" / 06'46" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+03'24") | 208 / 10208 |
3km的時候整個臉發癢，只能抓一下忍耐一下，抓一下忍耐一下；然後越跑越想上廁所，今天狀況真多，我還甚麼都沒待就出門了。回到家後，滿臉都浮出疹子，我到底怎麼跑完的XDDD
9月累積里程 :
176.32 km 
Mizuno Crusader 8 累積 :
544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'03" | 00:12'33" |
| 3 | 07'06" | 00:19'39" |
| 4 | 08'39" | 00:28'18" |
| 5 | 07'19" | 00:35'37" |
| 6 | 07'54" | 00:43'31" |
| 7 | 06'48" | 00:50'19" |
| 8 | 07'28" | 00:57'47" |
| 9 | 07'55" | 01:05'42" |
| 10 | 06'46" | 01:12'28" |
| 10.2 | 08'38" | 01:14'16" |
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