4.5 km | 00:24:49 | 05:34/km日期: 2020-02-27 17:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'29" / 06'31" / 05'43" / 05'22" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'10") | 140 / 140 |
| 2 | | 03'56" (+00'08") | 430 / 571 |
| 3 | | 40'12" (+36'24") | 42 / 613 |
| 4 | | 04'01" (+00'13") | 423 / 1036 |
| 5 | | 28'34" (+24'46") | 59 / 1096 |
| 6 | | 03'54" (+00'06") | 431 / 1527 |
| 7 | | 03'58" (+00'10") | 429 / 1957 |
| 8 | | 30'36" (+26'48") | 54 / 2011 |
| 9 | | 03'57" (+00'09") | 427 / 2438 |
| 10 | | 03'53" (+00'05") | 427 / 2866 |
| 11 | | 28'52" (+25'04") | 57 / 2924 |
| 12 | | 03'52" (+00'04") | 431 / 3356 |
| 13 | | 03'56" (+00'08") | 429 / 3785 |
| 14 | | 36'33" (+32'45") | 45 / 3830 |
| 15 | | 03'48" | 432 / 4263 |
| 16 | | 03'37" | 195 / 4458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'31" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'22" | 00:23'05" |
| 4.5 | 03'46" | 00:24'49" |
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