10.0 km | 01:00:56 | 06:04/km日期: 2020-02-28 15:28 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 9576 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'06" / 07'00" / 06'46" / 05'50" / 05'18" / 05'26" / 06'54" / 04'41" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'32") | 1005 / 1005 | 153 / 107 |
| 2 | | 06'20" (+01'48") | 1006 / 2012 | 153 / 102 |
| 3 | | 06'13" (+01'41") | 1000 / 3013 | 155 / 103 |
| 4 | | 06'59" (+02'27") | 1010 / 4023 | 151 / 94 |
| 5 | | 06'39" (+02'07") | 1002 / 5026 | 154 / 97 |
| 6 | | 05'49" (+01'17") | 1000 / 6027 | 160 / 106 |
| 7 | | 05'16" (+00'44") | 1004 / 7031 | 166 / 113 |
| 8 | | 05'51" (+01'19") | 1002 / 8033 | 157 / 108 |
| 9 | | 06'41" (+02'09") | 1009 / 9043 | 156 / 95 |
| 10 | | 04'32" | 1006 / 10049 | 167 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.40 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'20" | 00:12'26" |
| 3 | 06'06" | 00:18'32" |
| 4 | 07'00" | 00:25'32" |
| 5 | 06'46" | 00:32'18" |
| 6 | 05'50" | 00:38'08" |
| 7 | 05'18" | 00:43'26" |
| 8 | 05'26" | 00:48'52" |
| 9 | 06'54" | 00:55'46" |
| 10 | 04'41" | 01:00'27" |
| 10.0 | 19'15" | 01:00'56" |
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