5.6 km | 00:47:07 | 08:21/km日期: 2020-02-27 05:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8274 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'44" / 07'30" / 07'25" / 07'40" / 07'20" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 1000 | 170 / 75 |
2 | | 07'28" (+00'10") | 1003 / 2004 | 169 / 78 |
3 | | 07'22" (+00'04") | 1005 / 3009 | 170 / 79 |
4 | | 07'38" (+00'20") | 1002 / 4012 | 170 / 76 |
5 | | 07'18" | 1004 / 5016 | 170 / 80 |
6 | | 14'45" (+07'27") | 640 / 5656 | 195 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'30" | 00:15'14" |
3 | 07'25" | 00:22'39" |
4 | 07'40" | 00:30'19" |
5 | 07'20" | 00:37'39" |
5.6 | 14'47" | 00:47'07" |