8.7 km | 01:20:03 | 09:10/km日期: 2020-02-26 16:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'37" / 07'24" / 07'39" / 08'56" / 09'05" / 08'47" / 11'50" / 11'58" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'47" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+04'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'57" (+04'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'25" (+02'02") | 720 / 8720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'24" | 00:15'01" |
3 | 07'39" | 00:22'40" |
4 | 08'56" | 00:31'36" |
5 | 09'05" | 00:40'41" |
6 | 08'47" | 00:49'28" |
7 | 11'50" | 01:01'18" |
8 | 11'58" | 01:13'16" |
8.7 | 09'30" | 01:20'07" |