8.2 km | 00:45:42 | 05:32/km日期: 2020-02-25 17:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'31" / 07'10" / 05'17" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 252 / 8252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.82 km MIZUNO EMPEROR 3 累積 :
243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'48" | 00:11'24" |
3 | 05'39" | 00:17'03" |
4 | 05'38" | 00:22'41" |
5 | 05'34" | 00:28'15" |
6 | 05'31" | 00:33'46" |
7 | 07'10" | 00:40'56" |
8 | 05'17" | 00:46'13" |
8.3 | 05'12" | 00:47'32" |