10.1 km | 00:56:57 | 05:36/km日期: 2020-02-23 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'12" / 05'21" / 05'36" / 05'40" / 05'46" / 05'43" / 05'30" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'10") | 1003 / 1003 | 156 / 115 |
| 2 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 2005 | 160 / 112 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3005 | 160 / 112 |
| 4 | | 05'19" | 1005 / 4010 | 162 / 115 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 5012 | 162 / 112 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 6014 | 162 / 106 |
| 7 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 7015 | 161 / 107 |
| 8 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 8016 | 161 / 104 |
| 9 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 9018 | 160 / 108 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 10021 | 160 / 113 |
| 11 | | 05'53" (+00'34") | 124 / 10145 | 152 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'12" | 00:21'29" |
| 5 | 05'21" | 00:26'50" |
| 6 | 05'36" | 00:32'26" |
| 7 | 05'40" | 00:38'06" |
| 8 | 05'46" | 00:43'52" |
| 9 | 05'43" | 00:49'35" |
| 10 | 05'30" | 00:55'05" |
| 10.1 | 12'47" | 00:56'57" |
展開計圈分析
留言 
