10.0 km | 00:56:57 | 05:40/km日期: 2020-02-20 22:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'28" / 31'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 1000 | 153 / 116 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 | 154 / 113 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 | 157 / 112 |
| 4 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 4002 | 158 / 111 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1002 / 5004 | 159 / 109 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1002 / 6007 | 157 / 110 |
| 7 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 7007 | 158 / 110 |
| 8 | | 05'41" (+00'08") | 1002 / 8009 | 157 / 111 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9010 | 158 / 113 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10010 | 157 / 113 |
| 11 | | 06'04" (+00'31") | 27 / 10038 | 144 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'36" | 00:11'10" |
| 3 | 05'32" | 00:16'42" |
| 4 | 05'37" | 00:22'19" |
| 5 | 05'38" | 00:27'57" |
| 6 | 05'40" | 00:33'37" |
| 7 | 05'35" | 00:39'12" |
| 8 | 05'37" | 00:44'49" |
| 9 | 05'29" | 00:50'18" |
| 10 | 05'28" | 00:55'46" |
| 10.0 | 30'44" | 00:56'57" |
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