6.0 km | 00:37:20 | 06:12/km日期: 2020-02-24 21:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'20" / 06'01" / 06'01" / 06'23" / 06'24" / 06'20" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'52") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'01" | 00:13'21" |
3 | 06'01" | 00:19'22" |
4 | 06'23" | 00:25'45" |
5 | 06'24" | 00:32'09" |
6 | 06'20" | 00:38'29" |
6.0 | 07'23" | 00:38'36" |