Shuo 碩 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shuo 碩台南
ID 169727

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5.3 km | 00:33:30 | 06:19/km

日期: 2020-02-24 19:01 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'33" / 06'27" / 06'38" / 06'19" / 05'59" / 05'11" /

第一次穿阿脫，跑到快虛脫.........

2月累積里程 : 179.83 km

母子鱷魚阿拖脫光光累積 : 111.4 km

GPX 上傳 | 4 years ago

湯家權, 溫翊全和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'27"	00:13'00"
3	06'38"	00:19'38"
4	06'19"	00:25'57"
5	05'59"	00:31'56"
5.3	05'10"	00:33'30"

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