6.1 km | 00:45:05 | 07:26/km日期: 2020-02-27 04:09 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'21" / 07'25" / 06'53" / 07'20" / 07'48" / 07'44" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'46") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.14 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'25" | 00:14'46" |
3 | 06'53" | 00:21'39" |
4 | 07'20" | 00:28'59" |
5 | 07'48" | 00:36'47" |
6 | 07'44" | 00:44'31" |
6.1 | 07'47" | 00:44'58" |