8.0 km | 01:05:36 | 08:11/km日期: 2020-02-24 19:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'23" / 08'10" / 08'06" / 07'55" / 08'06" / 08'12" / 08'18" / 08'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'25" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'10" | 00:16'33" |
3 | 08'06" | 00:24'39" |
4 | 07'55" | 00:32'34" |
5 | 08'06" | 00:40'40" |
6 | 08'12" | 00:48'52" |
7 | 08'18" | 00:57'10" |
8 | 08'25" | 01:05'35" |
8.0 | 06'36" | 01:05'37" |