8.1 km | 01:06:27 | 08:12/km日期: 2020-02-28 08:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'39" / 08'47" / 07'56" / 08'43" / 08'10" / 07'21" / 08'40" / 07'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'47" | 00:17'26" |
3 | 07'56" | 00:25'22" |
4 | 08'43" | 00:34'05" |
5 | 08'10" | 00:42'15" |
6 | 07'21" | 00:49'36" |
7 | 08'40" | 00:58'16" |
8 | 07'40" | 01:05'56" |
8.1 | 05'31" | 01:06'29" |