5.5 km | 00:30:01 | 05:30/km日期: 2020-02-24 18:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'19" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 457 / 5457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.90 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
6247.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'27" | 00:11'22" |
3 | 05'26" | 00:16'48" |
4 | 05'29" | 00:22'17" |
5 | 05'19" | 00:27'36" |
5.5 | 05'25" | 00:30'05" |