6.3 km | 00:40:02 | 06:21/km日期: 2020-02-26 21:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'51" / 06'35" / 06'27" / 06'22" / 06'07" / 06'03" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 301 / 6301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'35" | 00:13'26" |
3 | 06'27" | 00:19'53" |
4 | 06'22" | 00:26'15" |
5 | 06'07" | 00:32'22" |
6 | 06'03" | 00:38'25" |
6.3 | 05'25" | 00:40'03" |