6.0 km | 00:33:26 | 05:33/km日期: 2020-02-24 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'54" / 04'55" / 05'01" / 05'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'55" | 00:12'06" |
3 | 05'54" | 00:18'00" |
4 | 04'55" | 00:22'55" |
5 | 05'01" | 00:27'56" |
6 | 05'28" | 00:33'24" |
6.0 | 05'13" | 00:33'27" |