8.0 km | 03:43:51 | 27:55/km日期: 2020-02-23 08:17 - 平均心率: 78 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 63%
Pace: 22'53" / 25'03" / 25'36" / 35'18" / 49'53" / 30'24" / 21'42" / 10'01" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'50" (+15'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'03" (+15'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'35" (+15'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'17" (+25'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 49'53" (+39'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'23" (+20'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'42" (+11'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 01'59" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'53" | 00:22'53" |
2 | 25'03" | 00:47'56" |
3 | 25'36" | 01:13'32" |
4 | 35'18" | 01:48'50" |
5 | 49'53" | 02:38'43" |
6 | 30'24" | 03:09'07" |
7 | 21'42" | 03:30'49" |
8 | 10'01" | 03:40'50" |
8.0 | 02'41" | 03:40'53" |