6.0 km | 00:40:11 | 06:40/km日期: 2020-02-24 22:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'53" / 06'45" / 06'39" / 06'41" / 06'29" / 06'34" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+04'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+04'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+03'56") | 52 / 4052 |
6 | | 02'11" | 2 / 4055 |
7 | | 06'30" (+04'19") | 1000 / 5055 |
8 | | 06'34" (+04'23") | 971 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 763~927 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 927~1044 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1044~1080 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1080~1144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1144~1174 | 97.5~100% |
最大心率為1174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'45" | 00:13'38" |
3 | 06'39" | 00:20'17" |
4 | 06'41" | 00:26'58" |
5 | 06'29" | 00:33'27" |
6 | 06'34" | 00:40'01" |
6.0 | 06'10" | 00:40'11" |