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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.1 km | 01:18:14 | 06:27/km
    日期: 2020-02-22 20:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'28" / 06'44" / 06'31" / 06'28" / 06'29" / 06'24" / 05'58" / 06'16" / 06'08" / 05'59" / 06'53" / 06'05" / 14'55" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.99 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    李閔榮, Ina 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    徐小花 晚上好，夜跑愉快
    2020-02-22 22:12 ·
    張清榮 晚安安，週末運動快樂，動動愉悅，加油，加油
    2020-02-22 22:19 ·
    林家治 晚安⭐️假期運動愉快
    2020-02-22 22:41 ·
    張炳麟 午安 運動愉快!
    2020-02-23 12:03 ·
    蘇大利 Lu大練跑愉快！
    2020-02-23 17:29 ·
    Ina 建成哥哥好棒棒這個月跑好多喔😂
    2020-02-25 12:30 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'44"00:13'12"
    306'31"00:19'43"
    406'28"00:26'11"
    506'29"00:32'40"
    606'24"00:39'04"
    705'58"00:45'02"
    806'16"00:51'18"
    906'08"00:57'26"
    1005'59"01:03'25"
    1106'53"01:10'18"
    1206'05"01:16'23"
    12.114'55"01:18'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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