Shumin Tsai 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:44:46 | 04:28/km

日期: 2020-02-23 05:20 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 04'54" / 04'44" / 04'32" / 04'31" / 04'28" / 04'26" / 04'20" / 04'26" / 04'16" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 290.32 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 李成國和其他 52 人說推

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Joe Lee 就是強！

2020-02-23 17:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'44"	00:09'38"
3	04'32"	00:14'10"
4	04'31"	00:18'41"
5	04'28"	00:23'09"
6	04'26"	00:27'35"
7	04'20"	00:31'55"
8	04'26"	00:36'21"
9	04'16"	00:40'37"
10.0	04'09"	00:44'46"

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