Derek Chen 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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5.0 km | 01:33:59 | 18:59/km

日期: 2020-02-22 21:10 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 19'23" / 23'30" / 15'17" / 13'11" / 23'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'23"

(19'23")

19'23" (+06'12")

1000 / 1000

2

23'29"

(42'52")

23'29" (+10'18")

1000 / 2000

3

15'17"

(58'10")

15'17" (+02'06")

1000 / 3000

4

13'11"

(01:11'21")

13'11"

1000 / 4000

5

22'37"

(01:33'59")

23'47" (+10'36")

951 / 4951

2月累積里程 : 63.22 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, 煌弟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'23"	00:19'23"
2	23'30"	00:42'53"
3	15'17"	00:58'10"
4	13'11"	01:11'21"
5.0	23'47"	01:33'59"

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