9.4 km | 00:53:30 | 05:43/km日期: 2020-03-14 08:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'58" / 06'18" / 10'34" / 05'08" / 05'37" / 05'41" / 08'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'19") | 359 / 9359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.09 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
577.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 05'58" | 00:17'57" |
| 4 | 06'18" | 00:24'15" |
| 5 | 10'34" | 00:34'49" |
| 6 | 05'08" | 00:39'57" |
| 7 | 05'37" | 00:45'34" |
| 8 | 05'41" | 00:51'15" |
| 9 | 08'30" | 00:59'45" |
| 9.4 | 06'26" | 01:02'04" |
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