8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2020-02-22 22:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'56" / 05'54" / 06'00" / 05'57" / 05'59" / 05'52" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'57" (+02'05") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 05'56" | 00:18'03" |
4 | 05'54" | 00:23'57" |
5 | 06'00" | 00:29'57" |
6 | 05'57" | 00:35'54" |
7 | 05'59" | 00:41'53" |
8 | 05'52" | 00:47'45" |
8.0 | 08'23" | 00:47'52" |