10.1 km | 00:52:02 | 05:08/km日期: 2014-08-31 05:09 - 地點: 中崙加油站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 100 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'12" / 05'12" / 05'00" / 04'49" / 04'50" / 05'09" / 05'06" / 05'20" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'12" | 00:15'58" |
| 4 | 05'12" | 00:21'10" |
| 5 | 05'00" | 00:26'10" |
| 6 | 04'49" | 00:30'59" |
| 7 | 04'50" | 00:35'49" |
| 8 | 05'09" | 00:40'58" |
| 9 | 05'06" | 00:46'04" |
| 10 | 05'20" | 00:51'24" |
| 10.1 | 04'46" | 00:52'02" |
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