6.0 km | 00:37:46 | 06:16/km日期: 2020-02-23 15:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 08'11" / 05'54" / 06'07" / 06'18" / 06'31" / 06'31" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'23") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 05'54" | 00:14'05" |
3 | 06'07" | 00:20'12" |
4 | 06'18" | 00:26'30" |
5 | 06'31" | 00:33'01" |
6 | 06'31" | 00:39'32" |
6.0 | 05'55" | 00:39'37" |