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 |  13.0 km | 00:56:49 | 04:22/km日期: 2014-08-31 22:27 - 地點: 內湖 - 天氣: Clear - 卡路里: 760 Cal Pace: 06'19" / 04'26" / 04'16" / 04'29" / 04'11" / 07'54" / 04'24" / 04'23" / 04'12" / 07'56" / 04'38" / 04'24" / 05'22" / 八月最後一跑，涼爽但卻跑到濕嗒嗒，今天路上沒什麼跑友，跑起來有些無趣，不過跑起來感覺還是不錯啦。這個月只參加一場比賽，總里程還是無法突破200K大關，剛量了體重降到63多，體脂肪維持7.x，看結果應該是腿部肌肉量下降了，哭哭！ 8月累積里程 : 195.21 km  Merrell Trail Glove 累積 : 499.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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