21.6 km | 01:51:29 | 05:10/km日期: 2020-02-22 06:10 - 總爬升: 404 m - 地點: 寶二水庫橘子路跑 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 21950 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 04'49" / 04'55" / 05'11" / 04'45" / 05'14" / 04'46" / 05'10" / 04'52" / 04'36" / 04'44" / 04'14" / 05'12" / 06'47" / 05'26" / 05'00" / 05'43" / 05'11" / 05'38" / 05'18" / 04'55" / 05'09" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'18") | 1001 / 1001 | 201 / 101 |
| 2 | | 05'00" (+00'24") | 1001 / 2003 | 204 / 97 |
| 3 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 3004 | 198 / 95 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 1004 / 4008 | 202 / 102 |
| 5 | | 05'23" (+00'47") | 1001 / 5010 | 199 / 92 |
| 6 | | 04'47" (+00'11") | 1001 / 6011 | 197 / 105 |
| 7 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 7011 | 199 / 97 |
| 8 | | 04'59" (+00'23") | 1002 / 8014 | 201 / 99 |
| 9 | | 04'41" (+00'05") | 1003 / 9017 | 204 / 104 |
| 10 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 10019 | 205 / 101 |
| 11 | | 04'36" | 1001 / 11021 | 195 / 110 |
| 12 | | 05'56" (+01'20") | 1000 / 12022 | 189 / 88 |
| 13 | | 06'21" (+01'45") | 1000 / 13022 | 187 / 83 |
| 14 | | 05'26" (+00'50") | 1002 / 14025 | 190 / 96 |
| 15 | | 05'13" (+00'37") | 1001 / 15026 | 195 / 97 |
| 16 | | 05'44" (+01'08") | 1003 / 16029 | 194 / 89 |
| 17 | | 05'22" (+00'46") | 1001 / 17030 | 192 / 96 |
| 18 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 18031 | 194 / 95 |
| 19 | | 05'22" (+00'46") | 1001 / 19032 | 196 / 94 |
| 20 | | 05'05" (+00'29") | 1002 / 20035 | 196 / 100 |
| 21 | | 05'12" (+00'36") | 1001 / 21037 | 195 / 98 |
| 22 | | 05'20" (+00'44") | 321 / 21358 | 188 / 99 |
新竹謝進興
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美津濃 皇速 累積 : 1628.7 km
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