Derek Chen 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.2 km | 00:39:52 | 09:31/km

日期: 2020-02-21 19:39 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 09'30" / 09'35" / 10'08" / 08'52" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'29" (+00'38")

1000 / 1000

2

09'35"

(19'05")

09'35" (+00'44")

1000 / 2000

3

10'08"

(29'13")

10'08" (+01'17")

1000 / 3000

4

08'51"

(38'05")

08'51"

1000 / 4000

5

01'47"

(39'52")

09'26" (+00'35")

189 / 4189

2月累積里程 : 63.22 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

JJ, 阿sam 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	09'35"	00:19'05"
3	10'08"	00:29'13"
4	08'52"	00:38'05"
4.2	09'25"	00:39'52"

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