6.1 km | 00:36:37 | 05:58/km日期: 2020-02-20 20:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'20" / 06'14" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'38") | 1002 / 1002 | 167 / 94 |
2 | | 06'12" (+00'30") | 1005 / 2007 | 170 / 94 |
3 | | 05'43" (+00'01") | 1008 / 3015 | 170 / 102 |
4 | | 05'42" | 1005 / 4021 | 171 / 101 |
5 | | 05'46" (+00'04") | 1010 / 5031 | 172 / 100 |
6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6031 | 170 / 99 |
7 | | 06'23" (+00'41") | 122 / 6154 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.62 km nike legend 累積 :
521.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'14" | 00:12'34" |
3 | 05'43" | 00:18'17" |
4 | 05'44" | 00:24'01" |
5 | 05'49" | 00:29'50" |
6 | 05'59" | 00:35'49" |
6.1 | 06'32" | 00:36'37" |