6.0 km | 00:35:42 | 05:55/km日期: 2020-02-20 17:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'53" / 05'42" / 06'06" / 05'55" / 05'57" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'04") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.98 km 迪卡儂 1790 累積 :
789.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'53" | 00:11'53" |
3 | 05'42" | 00:17'35" |
4 | 06'06" | 00:23'41" |
5 | 05'55" | 00:29'36" |
6 | 05'57" | 00:35'33" |
6.0 | 05'50" | 00:35'42" |