李鴻霖《動魂》 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

5.8 km | 01:41:24 | 17:27/km

日期: 2020-02-22 06:21 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 13'13" / 15'18" / 25'33" / 14'17" / 15'03" / 09'50" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

13'12"

1000 / 1000

2

15'14"

(28'27")

15'16" (+02'04")

997 / 1998

3

25'37"

(54'04")

25'19" (+12'07")

1011 / 3009

4

14'17"

(01:08'21")

14'24" (+01'12")

991 / 4000

5

15'03"

(01:23'24")

14'59" (+01'47")

1003 / 5004

6

15'06"

(01:38'30")

13'24" (+00'12")

1126 / 6130

2月累積里程 : 111.87 km

ZEPRO 國旗競速跑鞋---奔放紅累積 : 783.7 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 4 years ago

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·

觀看另 1 則留言

小苯《動魂》 2/23，綠世界/團跑愉快……
一路上、感恩有您~

2020-02-23 22:31 ·

1 個人推

李鴻霖《動魂》不客氣呦等我腳好了也要加緊趕上進度

2020-02-24 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	15'18"	00:28'31"
3	25'33"	00:54'04"
4	14'17"	01:08'21"
5	15'03"	01:23'24"
6	09'50"	01:33'14"
6.1	40'15"	01:38'30"

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