10.5 km | 00:57:08 | 05:26/km日期: 2020-02-18 20:09 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'25" / 05'17" / 05'33" / 05'04" / 05'19" / 05'17" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 2000 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 3003 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 4004 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 5007 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 6009 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 7011 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'06" | 1001 / 8012 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'27" (+00'21") | 1002 / 9014 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'18" (+00'12") | 1002 / 10016 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'57" (+00'51") | 399 / 10416 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 304.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'34" | 00:11'24" |
| 3 | 05'27" | 00:16'51" |
| 4 | 05'28" | 00:22'19" |
| 5 | 05'25" | 00:27'44" |
| 6 | 05'17" | 00:33'01" |
| 7 | 05'33" | 00:38'34" |
| 8 | 05'04" | 00:43'38" |
| 9 | 05'19" | 00:48'57" |
| 10 | 05'17" | 00:54'14" |
| 10.4 | 06'57" | 00:57'08" |
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