5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km日期: 2020-02-21 21:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 05'55" / 06'08" / 05'53" / 05'58" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'45") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.33 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'55" | 00:12'13" |
3 | 06'08" | 00:18'21" |
4 | 05'53" | 00:24'14" |
5 | 05'58" | 00:30'12" |
5.0 | 05'51" | 00:30'19" |