4.4 km | 00:28:31 | 06:27/km日期: 2020-02-18 11:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'05" / 08'18" / 04'29" / 03'48" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'37") | 420 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 08'18" | 00:18'23" |
| 3 | 04'29" | 00:22'52" |
| 4 | 03'48" | 00:26'40" |
| 4.4 | 04'24" | 00:28'31" |
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