12.7 km | 01:09:43 | 05:30/km日期: 2020-02-19 06:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 13474 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'19" / 05'34" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'12" / 05'14" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'22" / 05'27" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 1000 | 193 / 80 |
| 2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1001 / 3001 | 191 / 88 |
| 4 | | 05'45" (+00'38") | 1001 / 4003 | 195 / 88 |
| 5 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 5003 | 191 / 89 |
| 6 | | 05'16" (+00'09") | 1004 / 6007 | 195 / 96 |
| 7 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 7010 | 194 / 96 |
| 8 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 8010 | 194 / 98 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9011 | 197 / 98 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 10012 | 197 / 98 |
| 11 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 11012 | 193 / 93 |
| 12 | | 05'31" (+00'24") | 1002 / 12015 | 190 / 95 |
| 13 | | 05'29" (+00'22") | 516 / 12532 | 190 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 341.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'34" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'44" | 00:23'22" |
| 5 | 05'39" | 00:29'01" |
| 6 | 05'12" | 00:34'13" |
| 7 | 05'14" | 00:39'27" |
| 8 | 05'09" | 00:44'36" |
| 9 | 05'07" | 00:49'43" |
| 10 | 05'05" | 00:54'48" |
| 11 | 05'22" | 01:00'10" |
| 12 | 05'27" | 01:05'37" |
| 12.5 | 07'41" | 01:09'43" |
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