Shumin Tsai 2020/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:47:02 | 04:42/km

日期: 2020-02-18 04:49 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 54%

Pace: 05'00" / 04'49" / 04'46" / 04'40" / 04'43" / 04'44" / 04'34" / 04'40" / 04'39" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 290.32 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 56 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-02-18 08:31 ·

1 個人推

mei mei 我有起床說，只是被隔壁的煽動，天冷別跑吧！！

2020-02-18 15:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'49"	00:09'49"
3	04'46"	00:14'35"
4	04'40"	00:19'15"
5	04'43"	00:23'58"
6	04'44"	00:28'42"
7	04'34"	00:33'16"
8	04'40"	00:37'56"
9	04'39"	00:42'35"
10.0	04'30"	00:47'05"

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