6.1 km | 00:44:06 | 07:12/km日期: 2020-02-18 16:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 41%
Pace: 06'57" / 07'18" / 07'19" / 07'21" / 07'29" / 07'10" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'18" | 00:14'15" |
3 | 07'19" | 00:21'34" |
4 | 07'21" | 00:28'55" |
5 | 07'29" | 00:36'24" |
6 | 07'10" | 00:43'34" |
6.1 | 05'55" | 00:44'17" |